Em tempos de cuidado com a higiene devido ao Corona Vírus, uma dúvida bastante comum que vem aparecendo é como diferenciar o TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo) com o cuidado com as bactérias devido ao nosso isolamento e situação atual de Pandemia, para sanar essas dúvidas resolvi escrever as principais características do TOC e as diferenças básicas para identificação.
          As características principais do TOC são:
Presença de pensamentos, impulsos ou imagens experimentadas como indesejadas e que, na maioria dos indivíduos, causam ansiedade ou sofrimento.
• Ex: Vou morrer por causa do Corona Vírus
          O individuo tenta ignorar ou suprimir tais pensamentos, impulsos ou imagens ou neutralizá -los com algum outro pensamento ou comportamento.
• Ex: Se eu limpar muitas vezes minha casa me salvo do vírus
          Os comportamentos visam prevenir ou reduzir a ansiedade, sofrimento ou evitar algum evento ou situação temida; entretanto, esses comportamentos ou atos mentais não têm uma conexão realista com o que visam neutralizar ou evitar ou são claramente excessivos.
• Ex: Limpar toda a casa 8x por dia
          Em resumo, o toc causa um sofrimento psíquico no indivíduo, que se ele não repete tais comportamentos diversas vezes o pior irá acontecer. Um dos principais problemas é que muitas pessoas começam perder muito tempo com essas obsessões, do tipo chegar atrasado no trabalho, perder prazos e compromissos, se isolar e por fim causar transtornos para outras pessoas (familiares).
          Já nos cuidados com a higiene, não há o sofrimento em repetir diversas vezes o mesmo comportamento para evitar alguma contaminação, há o cuidado sim, em lavar as mãos ou passar álcool gel como prevenção, mas isso não ocasiona perder prazos e compromissos devido a esse comportamento. Tomar banho após chegar da rua e evitar contato com as pessoas nesse caso também é um cuidado e não uma obsessão.
           Por isso, se você vem apresentando sintomas de TOC é importante não esconder, ter vergonha ou insegurança. O ideal é que se procure um profissional da área da saúde o mais rápido possível, quanto mais se adia o tratamento, mais grave fica a doença.
A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem não medicamentosa com comprovada eficácia sobre a doença.