O tratamento irá variar de pessoa para pessoa, pois assim como existem diferentes tipos de câncer, na depressão também existem diferentes tipos de quadros, algumas pessoas irão se beneficiar só com o uso de medicação, outras só com psicoterapia e terão aqueles que precisarão usar as duas abordagens conjuntamente.

          A terapia cognitivo comportamental (TCC) tem amplos estudos sobre o tratamento da depressão validando sua eficácia. Essa abordagem nos permite que o foco da terapia seja na resolução do problema atual, ou seja, no nosso caso aqui da depressão, sem precisar ficar investigando o passado (infância), o que não quer dizer que essa abordagem não considere a história de vida do paciente importante, e que as informações passadas serão desconsideradas, mas há um foco inicial maior na solução do problema que está causando sofrimento agora. E para isso a tcc possuí inúmeras técnicas que auxiliam na identificação de pensamentos, crenças, emoções e comportamentos disfuncionais, que através de um plano terapêutico claro e estruturado irá propor uma reestruturação, com o propósito de que o paciente consiga aprender novas habilidades para lidar com seu problema, para isso conta com diferentes técnicas, fazendo com que tanto paciente como o psicólogo tornem-se sujeitos ativos nesse processo.

Você não precisa passar por tudo isso sozinho (a). Procure ajuda, agende uma consulta agora mesmo.